• Transforma tu Cuerpo: Aprende a disfrutar cada comida mientras nutres tu cuerpo de forma adecuada para alcanzar tus metas.
• Entrenamientos Eficaces: Rutinas personalizadas adaptadas a tu estilo de vida, diseñadas para quemar grasa y esculpir músculos.

• Alimentación Inteligente: Planes de alimentación específicos basados en una evaluación detallada de tu composición corporal y tus objetivos.
• Suplementación Estratégica: Recomendaciones de suplementos adecuados para mejorar tu rendimiento y recuperación.

• Mindfulness y Nutrición: Técnicas de mindfulness aplicadas a la alimentación para mejorar tu relación con la comida.
• Gestión del Estrés: Estrategias nutricionales para manejar el estrés y mejorar tu bienestar emocional.

• Rutinas Realistas: Diseñadas para ser cumplidas y disfrutadas, promoviendo un estilo de vida saludable sin sacrificios extremos.
• Motivación Constante: Técnicas de coaching para mantenerte motivado y firme en tu camino hacia tus objetivos.

• Entrenamiento Evolutivo: Programas que crecen contigo, adaptándose a tus progresos y manteniéndote siempre desafiado.
• Objetivos Claros: Metas alcanzables y planificadas para mantenerte en el camino correcto.

• Equilibrio Metabólico: Estrategias para estabilizar tu metabolismo y mantenerte en tu peso ideal.
• Desintoxicación y Renacimiento: Planes naturales de desintoxicación con 11 alimentos clave para renovar tu cuerpo.

• Amor Propio y Alimentación: Aprende a amarte a través de una alimentación consciente y saludable.
• Relaciones Saludables con la Comida: Desarrolla una relación sana y equilibrada con la comida, sin culpas ni restricciones extremas.

VitalFit es un proceso integral de transformación física y mental que honestamente... me saqué del corazón.

Es un método que me ha permitido crecer en las áreas más importantes de la vida: Cuerpo, Mente, Hábitos, Bienestar y Nutrición.

Dentro de VitalFit, nos juntamos y comparto abiertamente mi propio proceso transformación física. Te voy a dar muchas ideas y consejos prácticos, ya sabes...

Pero con que una sola idea te haga cambiar cómo te ves, dejar de gastar en dietas innecesarias o atraer personas increíbles a tu vida... Puede darle sentido a estar un mes o el tiempo que quieras quedarte conmigo.

Ana dice: “Me cambiaste el cuerpo muy cañón”.

Carlos dice: “Me hiciste ver por qué mis hábitos estaban mal”.

Sofía dice: “Me llega tanto pensamiento positivo cuando veo esto”.

Laura dice: “Me inspiras a ser mi mejor versión”.

Vale la pena saber quién soy, ¿verdad?

Si te sirve de algo, me he dedicado a diseñar una vida equilibrada y saludable. Siempre teniendo presente que me quiero cuidar y vivir al máximo.

Hay personas en VitalFit que se quedan mes con mes, lo disfrutan muchísimo y me envían comentarios como estos:

María dice: “Este programa cada vez vale mucho más”.

Carmen dice: “Es el mejor regalo que me he dado a mí misma”.

José dice: “Muy feliz con los cambios que he hecho en mi vida”.

A algunas personas que ven mis videos en Instagram…

Les pasa esto:

Sofía dice: "Wow, me gustan las ideas de Dafne. Me motivó por un momento.

Y se inspiran un ratito.

Pero luego, la vida les da un golpe y sus compromisos consigo mismos se va.

Justo por eso creé VitalFit.

Para cuando te sientas apagado.

Para que aun con flojera y días difíciles, te empujes y vayas por el cuerpo que quieres y sabes que eres capaz de lograr.

Carlos dice: “Esta energía es lo que yo necesitaba”.

Paula dice: “Este plan me llegó en el momento perfecto”.

No. VitalFit es real y yo también.

Para muchísimas personas no es necesario.

Hay gente que no se pregunta “por qué” hace las cosas y qué bien.

A veces hasta siento que me dan envidia esas personas.

Pero habemos otros que sentimos inquietudes constantes.

Nos gusta explorar las mejores estrategias, como a Pedro.

Roberto dice: "El programa de Dafne es increíble. He visto resultados sorprendentes en poco tiempo."

Si eres alguien que apuesta todo por si misma, igual podría funcionarte usar mi método.

Lorena dice: "Me siento orgullosa por permitirme ser parte de un grupo realmente chingón."

No hay rutinas aburridas ni módulos a completar.

Ni te voy a perseguir para darte medallitas si completas algo.
VitalFit es mi proceso de transformación en tiempo real, expuesto a quienes están dentro. Esto no es de reconocimientos externos, va de algo más profundo.

Alberto dice: “Me ayudaste a entender mi cuerpo como nunca antes.”
Marta dice: “Tus planes de alimentación me cambiaron la vida.”
David dice: “Nunca pensé que podría disfrutar tanto de mis entrenamientos.”

Cuerpo

Si no puedes con tu cuerpo, difícilmente podrás acomodar el resto de tu vida. Para dominar tu cuerpo no necesitas ser disciplinado ni copiar rutinas que ves en Instagram. Se requiere algo más profundo, que te lo explico dentro del Método VitalFit.

Nutrición

“Me cuesta seguir una dieta”, “no sé qué comer”… Sé que puede ser difícil. Pero una alimentación saludable hoy es más fácil que nunca. Solo si entiendes qué necesitas. Hablaremos de cómo funciona la nutrición y cómo puedes hacer cambios que se adapten a tu vida con el Método VitalFit.

Hábitos

Puede que no logres tus metas porque no te conoces. Es crudo, pero es la verdad. No te va mejor, porque no entiendes qué de ti valoran otros. Si quieres que te vaya mejor, debes encontrar algo útil en ti que te permita accionar. A eso sí te puedo ayudar con el Método VitalFit.

Bienestar

Ya armaste un plan, ya lograste lo que querías: tener un cuerpo sano, mejorar tus hábitos, y ahora ¿qué sigue? No hace falta llegar a nada para aprender a disfrutar tu vida. Vine a ser fiel a mí y a pasarla increíble. De eso también platicaremos en el Método VitalFit.

Vida Saludable

¿Cómo luce una persona muy atractiva para los demás? Es la seguridad en ti que ganas cuando te trabajas, que rodearte de personas exitosas se vuelve solo una consecuencia. Todo esto lo abordamos en el Método VitalFit.

Le pude haber puesto “suscripción de bienestar”.

O “membresía de salud”, o “cómo vivir mejor”, pero le puse VitalFit.

La explicación de por qué, en toda su fuerza, resume lo importante de vivir sin miedo, de vivir en bienestar, de VitalFit.

Andrés dice: "El apoyo y la guía de Dafne han sido fundamentales en mi viaje hacia una vida más saludable."

Elena dice: "VitalFit me ha enseñado a comer saludable sin sacrificar el sabor."

No.

Ya estamos en 2024.

No importa dónde vivas. Con tener un celular con internet, tablet o computadora, el método funciona sin problemas.

No.

Lo último que quiero es que te sientas obligado a mi plan.

Puedes pagar un mes, aprovechar todo lo que ofrecemos y, si decides que no es para ti, dejarlo.

Y es alentador saber que quienes se quedan dicen cosas como:

Sergio dice: “Pagar Vitalfit es un regalo para todo lo que nos estás dando”.

Sandra dice: “Ese dinero me lo doy a mí”.

Cualquier logro importante...

De esos que volteas atrás y dices: “cuánto trabajo me costó, pero lo logré!” toma por lo menos un año.

Esto incluye armar un negocio, escribir un libro, ponerte en forma y lo que tú me digas.

Un año, sí, es mucho tiempo. Es más lento de lo que quisiéramos.

Pero así funciona, ni modo. Por eso no te quiero vender mentiras que con un mes de trabajo darás un giro de 360 grados en tu vida.

Pero eso sí, en cuanto entras al método tienes acceso inmediato a planes personalizados para que te pongas en forma. Y desde hoy puede empezar ese cambio.

Entrar a VitalFit y aventarte el proceso...

Requiere el mismo conocimiento técnico que leer esta página. O menos. Dentro hay personas de todo tipo:

Carla dice esto: "Tengo la misma edad de Dafne y este método me cayó en el mejor momento."

Martín dice esto: "No sabes cómo me ha acomodado la vida este método."

Laura dice esto: "Me has dado unas lecciones importantes."

Felipe dice esto: "Tengo 61 y hay un antes y un después."